Schlagwort: Sport

Mittwoch ist Wahrheitstag

Und schon ist wieder eine Woche rum – Zeit für den Rückblick!

Sporttagebuch
10. September: 60 Crunches, 60 Leg Raises, 60 (pro Seite) Hip Abduction
11. September: 15 Minuten Radfahren, 60 Minuten Gerätetraining
13. September: 50 Crunches, 50 Leg Raises, 50 (pro Seite) Hip Abduction
16. September: 15 Minuten Radfahren, 60 Minuten Gerätetraining

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Mittwoch ist Wahrheitstag

Heute kann ich endlich mal wieder etwas zum Thema Sport beitragen: Die Hitze hat sich aus dem Norden verabschiedet und nun kann ich wieder mein Fitnessprogramm aufnehmen. Ich freue mich! Gestern ging es also das erste Mal seit einer gefühlten Ewigkeit wieder ins Fitnessstudio:

Sport-Tagebuch
12. August: 35 Minuten Radfahren, 2 Runden Zirkeltraining (9 Geräte)

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